Υγεία

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Και ένα πλήρες και υγιεινό πρωινό μειώνει το αίσθημα της πείνας και συμβάλλει στην αποφυγή υπερβολικής πρόσληψης τροφής στα υπόλοιπα γεύματα της μέρας. Ας δούμε, όμως, τι επιλογές υπάρχουν για ένα πραγματικά υγιεινό πρωινό. Αυγά Γιατί: Τα αυγά είναι η κορυφαία επιλογή για ένα πλήρες…

Το Πανεπιστήμιο του Cambridge (2016) διεκπεραίωσε μια έρευνα, όπου οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να επιλέξουν τρόφιμα που θεωρούσαν υγιεινά. Τα αποτελέσματα…

Οι τροφικές δηλητηριάσεις αποτελούν τις πιο κοινές παθολογικές καταστάσεις σε ολόκληρο τον κόσμο.  Το χαλασμένο φαγητό είναι η πιο συχνή αιτία τροφικής…

Έχετε δώσει ποτέ σημασία στο πώς ξεκινάτε την ημέρα σας; Ανοίγετε τα μάτια σας, αρπάζετε το κινητό και στη συνέχεια ετοιμάζεστε μέσα στη βιασύνη για να μην αργήσετε στη δουλειά; Αν η παραπάνω περιγραφή σάς ακούγεται οικεία, τότε μάλλον δεν αρχίζετε την ημέρα σας με τον καλύτερο τρόπο. Οι πρωινές μας συνήθειες θέτουν τους ρυθμούς στους οποίους…

H ζήλια είναι ένα συναίσθημα που δύσκολα διαχειρίζεται και μπορεί να μας αφήσει με συναισθήματα ανεπάρκειας ή θυμού. Αυτά τα αρνητικά συναισθήματα μπορούν να…

Η ωμοφαγία κερδίζει ολοένα και περισσότερο έδαφος τα τελευταία χρόνια. Ποια είναι όμως τα οφέλη της και κατά πόσο αξίζει τον κόπο να τη δοκιμάσουμε; …

Όλα αυτά τα χρόνια λοιπόν, ακούμε και διαβάζουμε διάφορες θεωρίες για το ποια είναι η ιδανική ώρα για γυμναστική. Πρωινή ή απογευματινή; Απογευματινή ή πρωινή; Ποια ώρα σου δίνει καλύτερα αποτελέσματα και πότε χάνεις τον χρόνο σου; Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Scandinavian Journal of Medicine&Science in Sports, ανέλυσε 6.000…

Με δύναμη, αισιοδοξία και ένα δυνατό μήνυμα στη μάχη κατά του καρκίνου του μαστού ξεκίνησε ο Οκτώβριος. Οι υπάλληλοι του Δήμου Ωρωπού μαζί με τα ενεργά μέλη…

Όταν χωρίζουμε αλλάζει η καθημερινότητα μας, μπαίνουμε σε μία άλλη κανονικότητα. Η ζωή μας είχε χτιστεί γύρω από αυτό το άτομο και όταν απουσιάζει όλα πρέπει…

Η ρύπανση του αέρα σε ανοικτούς και κλειστούς χώρους συμβάλλει σε σχεδόν έξι εκατομμύρια πρόωρους τοκετούς ετησίως και στη γέννηση σχεδόν τριών εκατομμυρίων λιποβαρών μωρών παγκοσμίως κάθε χρόνο, σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη, την πιο ολοκληρωμένη του είδους της μέχρι σήμερα. Οι ερευνητές των πανεπιστημίων Καλιφόρνια-Σαν…