Υγεία

Οι λέξεις έχουν δύναμη, οι λέξεις πονάνε και έχουμε την τάση να το ξεχνάμε. Πάνω στον θυμό μας, λέμε το πρώτο πράγμα που μας περνά από το μυαλό και δεν σκεφτόμαστε τις συνέπειες και πώς μπορεί να νιώσει ο σύντροφός μας. Ας δούμε λοιπόν, τις φράσεις εκείνες που πρέπει να αποφεύγουμε και ποιος είναι ο ιδανικός τρόπος να πούμε αυτό που νιώθουμε. …

Μπορεί να είναι τόσο απλό, όμως τα social media έχουν κυριεύσει τη ζωή μας. Έχουμε ανάγκη την αποδοχή και το Instagram μας την παρέχει. Οι αναρτήσεις μας…

Για να αποφύγεις τις ιώσεις του Χειμώνα, δεν αρκεί να προσέχεις το ντύσιμο σου, πρέπει να χτίσεις και ένα δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα και η διατροφή σου…

Η ερωτοφοβία περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα συγκεκριμένων φόβων. Γενικά περιλαμβάνει οποιαδήποτε φοβία σχετίζεται με το σεξ. Αν δεν αντιμετωπιστεί, η ερωτοφοβία μπορεί να είναι καταστροφική και μπορεί να οδηγήσει κάποιον με τη διαταραχή να αποφύγει όχι μόνο τις ερωτικές σχέσεις αλλά και άλλες μορφές στενής επαφής. Οι φοβίες που προκαλούν…

Η εποχή το επιβάλλει και εσύ μπορείς να το παρασκευάσεις εύκολα και να το απολαύσεις! Συστατικά Χυμός από 2 πορτοκάλια2 κουτ. του γλυκού ginger σε σκόνη1…

Ο ύπνος είναι κάτι που πολλοί από εμάς αγωνιζόμαστε να χορτάσουμε. Είτε ξαπλώνουμε στο κρεβάτι στη μέση της νύχτας μετά από ένα βράδυ έξω που τόσο…

Παρά την εμμονή μας για έναν καλό ύπνο και την ανακάλυψη της τέλειας ρουτίνας πριν από αυτόν, είμαστε όλοι πιο εξαντλημένοι από ποτέ. Λοιπόν, γιατί συμβαίνει αυτό; Όσο σημαντικός και αν είναι ο ύπνος για την ικανότητα του σώματός μας να λειτουργεί, δεν είναι η μόνη ξεκούραση που χρειάζεται το σώμα μας και αυτή η παρεξήγηση είναι που αφήνει…

Οι χειριστικοί άνθρωποι ζούνε ανάμεσά μας. Και η χειραγώγηση είναι μια μορφή “τέχνης” για αυτούς. Ποιοι είναι; Πώς μπορούμε να τους αναγνωρίσουμε; Πώς μας…

Η Κυριακή είναι η απόλυτη ημέρα χαλάρωσης. Συνήθως δεν έχουμε υποχρεώσεις, τα παιδιά είναι «ελεύθερα» από εξωσχολικές δραστηριότητες και έτσι όλη η οικογένεια…

Στις μέρες μας το περπάτημα καταλαμβάνει ολοένα και περισσότερο έδαφος ως άσκηση και outdoor δραστηριότητα χάρη στα πολυάριθμα οφέλη του - δες παρακάτω ποια είναι αυτά! Ίσως για πολλούς να είναι ήδη η νο 1 συνήθεια όταν θέλουν να ασκηθούν και όχι άδικα, καθώς τα οφέλη που αποκομίζει το σώμα, ο οργανισμός και το πνεύμα από…