Διατροφή

Η εποχή το επιβάλλει και εσύ μπορείς να το παρασκευάσεις εύκολα και να το απολαύσεις! Συστατικά Χυμός από 2 πορτοκάλια2 κουτ. του γλυκού ginger σε σκόνη1 κουτ. της σούπας κουρκουμά1 κουτ. του γλυκού κανέλαΧυμός από 2 λεμόνια1 κουτ. του γλυκού λευκή ζάχαρη1 κουτ. του γλυκού γάλα καρύδας ή αμυγδάλουΛίγο μαύρο πιπέρι Παρασκευή Αρχικά,…

Η Κυριακή είναι η απόλυτη ημέρα χαλάρωσης. Συνήθως δεν έχουμε υποχρεώσεις, τα παιδιά είναι «ελεύθερα» από εξωσχολικές δραστηριότητες και έτσι όλη η οικογένεια…

Το τζίντζερ ξεχωρίζει για την ιδιαίτερη πιπεράτη και ταυτόχρονα γλυκιά γεύση του. Πλην όμως της νοστιμιάς, μας χαρίζει απλόχερα τις ευεργετικές του…

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Και ένα πλήρες και υγιεινό πρωινό μειώνει το αίσθημα της πείνας και συμβάλλει στην αποφυγή υπερβολικής πρόσληψης τροφής στα υπόλοιπα γεύματα της μέρας. Ας δούμε, όμως, τι επιλογές υπάρχουν για ένα πραγματικά υγιεινό πρωινό. Αυγά Γιατί: Τα αυγά είναι η κορυφαία επιλογή για ένα πλήρες…

Το Πανεπιστήμιο του Cambridge (2016) διεκπεραίωσε μια έρευνα, όπου οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να επιλέξουν τρόφιμα που θεωρούσαν υγιεινά. Τα αποτελέσματα…

Η ωμοφαγία κερδίζει ολοένα και περισσότερο έδαφος τα τελευταία χρόνια. Ποια είναι όμως τα οφέλη της και κατά πόσο αξίζει τον κόπο να τη δοκιμάσουμε; …