Το καλοκαίρι πλησιάζει κι εσύ έχεις καταφέρει να επισκεφτείς το γυμναστήριο ελάχιστες φορές τους τελευταίους μήνες.
Ο χρόνος σου είναι περιορισμένος αλλά γνωρίζεις πως μερικά σημεία στο σώμα σου χρειάζονται ενδυνάμωση και σύσφιξη.
Ένας από τους πιο διαδεδομένους τρόπους, με τους οποίους μπορείτε να γυμναστείτε, να κάψετε αρκετές θερμίδες είναι το σχοινάκι και μπορούν να το ακολουθήσουν άνθρωποι κάθε επιπέδου είτε είναι αρχάριοι, είτε προχωρημένοι.