Διατροφή

Η Κιάρα Φεράνι και ο Fedez αποφάσισαν να τραβήξουν χωριστούς δρόμους, με το πρώην ζευγάρι να έχει ακόμα πολλά θέματα να λύσει μέχρι να καταλήξει στο οριστικό διαζύγιο. Η επιμέλεια των παιδιών είναι σχεδόν σίγουρο ότι θα πάει στην…
Διαβάστε περισσότερα...

Όσο κι αν δεν το πιστεύεις, μέσα στο ψυγείο σου θα βρεις πολλά τρόφιμα που θα κάνουν την επιδερμίδα σου να λάμψει, τα μαλλιά σου εκθαμβωτικά και θα διώξουν σπυράκια και κυτταρίτιδα. –Μαύροι κύκλοι στα μάτια; Φάε μπανάνες.-Βατόμουρα και…
Διαβάστε περισσότερα...

Καλεσμένη στο πλατό της εκπομπής «Χαμογέλα και πάλι», βρέθηκε το πρωί του Σαββάτου η Μαρία Κορινθίου, όπου μίλησε για τη διατροφή που ακολούθησε και τη μεγάλη αλλαγη στην εμφάνιση της. «Είχα να ανέβω στη ζυγαριά από τότε που έμεινα…
Διαβάστε περισσότερα...

To Πάσχα πέρασε και μαζί με αυτό και η «περίοδος χάριτος». Μπαίνουμε λοιπόν δυναμικά στην τελική ευθεία για την καλοκαιρινή περίοδο. O οργανισμός έχει τη δική του αποτοξινωτική ικανότητα, αλλά αυτό που μπορείς να κάνεις για να τον…
Διαβάστε περισσότερα...

Πολλά πράγματα μπορούν να πάνε στραβά όταν φτιάχνουμε πρωινό. Και σίγουρα, κανείς - που αγαπά τον εαυτό, το σώμα, την υγεία του - δε θέλει να ξεκινά λάθος τη μέρα του. Παρακάτω θα βρεις τα επτα συχνότερα λάθη που κάνουμε στην…
Διαβάστε περισσότερα...

Το λίπος στην κοιλιά, χωρίς αμφιβολία, είναι το πιο δύσκολο κεφάλαιο στην εκπλήρωση των fitness στόχων μας. Δεν απαιτείται μόνο υπομονή και επιμονή για να απαλλαγείς από το συσσωρευμένο λίπος, αλλά κυρίως έξυπνες επιλογές στις…
Διαβάστε περισσότερα...

Η νηστεία ως γνωστόν αποτελεί μια πολύ καλή ευκαιρία για να “αποτοξινώσουμε” τον οργανισμό μας από τα ζωικά λίπη και τις τοξίνες που πιθανόν έχουν συσσωρευτεί στον οργανισμό μας τους προηγούμενους μήνες . Όμως πολλοί φοβόμαστε να…
Διαβάστε περισσότερα...

Ποιος λέει ότι για να χάσεις βάρος πρέπει απαραίτητα να ακολουθήσεις μια αυστηρή δίαιτα κι ένα σκληροπυρηνικό πρόγραμμα γυμναστικής; Μια βρετανική έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση American Journal of Clinical…
Διαβάστε περισσότερα...

Το ταχίνι είναι ένα φυσικό προϊόν, το οποίο αποτελείται από 100% αλεσμένο σουσάμι και διαθέτει μια μακρά λίστα θρεπτικών συστατικών και πολλά οφέλη για την υγεία, καθιστώντας το απαραίτητο για το ντουλάπι της κουζίνας σου. …
Διαβάστε περισσότερα...

Το Σύνδρομο Εποχικής Κατάθλιψης, εκτιμάται ότι επηρεάζει το 5% του πληθυσμού κατά τη διάρκεια των χειμερινών μηνών. Ακόμα όμως κι αν δεν έχεις επίσημα διαγνωστεί με αυτό, είναι πολύ πιθανό να ανήκεις στη μεγάλη κατηγορία των ανθρώπων…
Διαβάστε περισσότερα...