Υγεία

Ο Κωνσταντίνος Πάντος, ο "μάγος" της γονιμότητας, ξεκινά μια νέα συνεργασία που θα χαρίσει χαμόγελα ζώής σε εκατοντάδες ζευγάρια. Συγκεκριμένα, ο Μαιευτήρας - Γυναικολόγος, ειδικός σε θέματα υπογεννητικότητας, ενώνει τις δυνάμεις του με τον παγκοσμίου φήμης Καθηγητή Εμβρυϊκής Ιατρικής Δρ Κύπρο Νικολαΐδη, εφευρέτη της αυχενικής διαφάνειας. …

Πόσο πρέπει να ανησυχούμε για το ενδεχόμενο λήψης αντικαταθλιπτικών ή αγχολυτικών φαρμάκων; Είναι πράγματι επικίνδυνα ψυχοφάρμακα; Ηρθε η ώρα να ξεδιαλύνουμε…

Ναι, ναι, ναι! Όπως ακριβώς διαβάσατε στον τίτλο, αυτό το καταπληκτικό κέικ δεν έχει καθόλου ζάχαρη και καθόλου αλεύρι.  Υλικά 2 μπανάνες2 αυγά4…

Εάν αισθάνεστε εξαντλημένοι και ότι δεν μπορείτε να είστε καθόλου παραγωγικοί μετά από μια δύσκολη εβδομάδα στη δουλειά, αυτό είναι ίσως ένα καλό σημάδι για να καταλάβετε ότι έχετε ανάγκη από λίγο παραπάνω ύπνο ή για μια απόδραση. Ωστόσο, μπορεί να είναι σημάδια ότι έχετε burnout και αν δεν είστε σίγουροι ότι έχει χτυπήσει…

Όλοι χρειαζόμαστε περισσότερες ώρες μέσα στην ημέρα και όλοι τις σπαταλάμε! Αν νιώθετε ότι είστε διαρκώς υπό πίεση και με αυξημένο άγχος, τότε ακολούθησε τις…

Ο διαλογισμός είναι μια συνήθης διαδικασία εκπαίδευσης του μυαλού μας να εστιάζει και να ανακατευθύνει τις σκέψεις μας. Πολλοί άνθρωποι τον θεωρούν ως τρόπο…

Ο καφές είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα στον κόσμο και είμαι σίγουρη πως αυτο το ξέρεις ήδη. Εκείνο που δεν γνωρίζεις, ειναι πως αν προσθεσεις λίγο κουρκουμά, θα απολαύσεις ένα απιστευτο αντιοξειδωτικό και θα αποκτήσεις έναν συμμαχο στην καυση λιπους. Και αυτό, γιατί ο κουρκουμάς περιέχει μια ένωση που…

Mε την 100η επέτειο από την ανακάλυψη της ινσουλίνης, συμπίπτει χρονικά φέτος η Παγκόσμια Ημέρα Σακχαρώδη Διαβήτη (14 Νοεμβρίου) που δίνει την…

Ηωμοφαγία απαγορεύει οτιδήποτε μαγειρεμένο, κυρίως προϊόντα ζωικής προέλευσης, ενώ επιτρέπει απεριόριστη ποσότητα φρούτων, λαχανικών και καρπών. Σχετικά με…

Ως μία πρακτική χιλιάδων ετών που καταπολεμάει το άγχος και δημιουργεί αίσθηση γαλήνης, ο διαλογισμός είναι κάτι που μπορεί να κάνει ο καθένας για να βελτιώσει τη σωματική και πνευματική του υγεία. Εφαρμόζεται εδώ και χιλιετίες από Βουδιστές μοναχούς με σκοπό να εκπαιδεύσουν το μυαλό τους να αναπτύξει συγκέντρωση, καθαρότητα, θετικά…