Άγχος

Η πρωταγωνίστρια του «Poor Things» Έμα Στόουν (Emma Stone) σε νέα της συνέντευξη στο National Public Radio (NPR) μίλησε για το άγχος που είχε στην παιδική της ηλικία και τον τρόπο που το ξεπέρασε. «Ξεκίνησα θεραπεία, νομίζω γύρω στα 8…
Διαβάστε περισσότερα...

Αν υπάρχει κάτι που με έχει στοιχειώσει τα παιδικά και εφηβικά μου χρόνια είναι το άγχος που με πλημμυρίζει μετά από κάθε κυριακάτικο γεύμα. «Έφυγε και αυτό το Σαββατοκύριακο και από αύριο ξανά σχολείο». Στη θέση του σχολείου μπορείς να…
Διαβάστε περισσότερα...

Όλοι χρειαζόμαστε περισσότερες ώρες μέσα στην ημέρα και όλοι τις σπαταλάμε! Αν νιώθετε ότι είστε διαρκώς υπό πίεση και με αυξημένο άγχος, τότε ακολούθησε τις συμβουλές για καλύτερη διαχείριση χρόνου. Βάλτε χρονικά όρια στις…
Διαβάστε περισσότερα...

Τα περιστατικά κατάθλιψης και άγχους αυξήθηκαν κατά περισσότερο από το ένα τέταρτο παγκοσμίως το 2020 λόγω της πανδημίας Covid-19, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσίευσε το ιατρικό περιοδικό The Lancet και αναπαρήγαγε το ΑΠΕ - ΜΠΕ. Η μελέτη…
Διαβάστε περισσότερα...