Διατροφικό πλάνο

Ο χειμώνας ήταν κουραστικός και σου φάνηκε ατελείωτος. Μην το σκέφτεσαι πλέον μιας και βρισκόμαστε ήδη στα μέσα της άνοιξης και κάνουμε ήδη σχέδια για τις καλοκαιρινές διακοπές. Και σε αυτό ακριβώς το σημείο κάνει την εμφάνιση του το άγχος…
Διαβάστε περισσότερα...

Αρκετές φορές ακολουθείς πιστά το διατροφικό σου πλάνο αλλά δεν καταφέρνεις να χάσεις κιλά. Ή δεν μπορείς να κρατήσεις σταθερό το βάρος σου. Αυτό σημαίνει ότι δεν λειτουργεί σωστά ο μεταβολισμός σου και χρειάζεται να τον βελτιώσεις. Η…
Διαβάστε περισσότερα...